Sesiones Reset

Un espacio para volver al cuerpo, a la respiración y al equilibrio.

En las Sesiones Reset de MioReset® te acompañamos a reconectar contigo a través de una práctica guiada en la que cuerpo, respiración y atención se unen para favorecer bienestar, calma y claridad.

Cada sesión es una invitación a parar, escucharte con más profundidad y ofrecerle a tu sistema un entorno de cuidado, equilibrio y reorganización. Es un espacio para recuperar amplitud, orden interno y una forma de habitarte más amable.

Si estás atravesando una etapa de estrés, sobrecarga o dolor persistente, o sientes la necesidad de cuidarte con más atención, aquí encontrarás un acompañamiento profesional, cercano y respetuoso con tu momento.

MioReset® es una forma de volver a ti.

SESIÓN RESET DE MIORESET®

Una sesión orientada a favorecer la reorganización del sistema nervioso a través del movimiento, la respiración y la atención.

Un espacio de práctica que permite reducir sobrecarga, recuperar estabilidad interna y restablecer la relación entre cuerpo, respiración y atención.

Cómo es una sesión Reset

Cada sesión tiene una duración aproximada de 90 minutos, un tiempo pensado para entrar en la práctica con calma y permitir que el cuerpo vaya encontrando su propio ritmo.

Para realizarla, es importante llevar ropa cómoda y contar con un espacio adecuado: un lugar tranquilo, agradable y con la suficiente comodidad para poder moverte, descansar y atender a la experiencia sin interrupciones.

También necesitarás tener a mano este material: una manta, tres cojines, dos pelotas de frontenis y un bastón.

Además, la sesión se vive mejor desde una disposición abierta, con curiosidad y disponibilidad para experimentar el proceso con atención y escucha.

Las sesiones se realizan en grupos reducidos, con un máximo de 12 personas, para cuidar la calidad del acompañamiento y la experiencia de cada participante.

TESTIMONIOS

Tu experiencia puede inspirar a más personas

¿Qué está suponiendo MioReset® para ti?

Llevo muy poquito tiempo practicando está técnica y la verdad es que me ha sorprendido gratamente ir descubriendo partes de mi cuerpo y trabajándolas para mí bienestar. Recomiendo que lo conozcáis para ver qué a través de la respiración y con los materiales necesarios vamos aprendiendo a controlar el dolor, evitar malas posturas y favorecer o prevenir la salud de la espalda.

Amparo Palomares

Hola soy Carlos del barrio de la Guinardera, quiero dar mi testimonio de lo que opino de Mioreset y nuestra querida Laura. Haciendo una sesión semanal he aprendido mucho a conocer mi cuerpo, mis dolores, mis tensiones y sobretodo a como destensar, relajar y no provocar tensión en los músculos que después me duelen. Para mí ha sido esencial en mi día a día para encontrarme mucho mejor tanto física y mentalmente. Gracias Laura por tu paciencia y buen hacer. Os lo recomiendo a todos aquellos que estáis con dolores, no hay porque aguantar dolores. Se trata de que debes hacer para tener una vida más saludable.

Carlos Giménez

Desde que estoy haciendo Mioreset, a parte de desconectar de todo, he aprendido a conocer mejor mi cuerpo y relajar la musculatura mediante las indicaciones que nos da Laura. Lo recomiendo a todo el mundo, Mioreset te hace sentir mucho mejor.

Isabel Polo

Durante las vacaciones de Navidad, volvieron mis problemas de tendinopatía en el glúteo medio. Aplique las nociones de Mioreset que Laura nos había enseñado sobre el psoas y eso "me salvó la vida". Hago Mioreset desde hace tiempo. En Navidad, que no hacíamos la tendinopatía del glúteo medio que habitualmente se muestra con dolor parecido a la ciática, se convirtió en un dolor insoportable en la barriga que me dejaba bloqueada y me impedía incorporarme. Cada mañana era imposible levantarme, debía tirarme al Tierra. Pero después de la sesión de Mioreset podía ir en bici, ir de excursión y hacer vida normal. Gracias Laura.

Estrella Bassas

Os quiero hablar sobre una técnica de ejercicios que os ayudará a mejorar conscientemente la postura para una mejor salud física y mental. Se llama MIORESET Añadir que mi experiencia es súper positiva y por eso os animo a que vengáis a probar una clase.

Encarna Torres

Conocí al Mioreset por antiguos que Iban. Decían que por mi espalda me iría bien. Me explica en lo que hacía y a mí parecía muy "light" y aburrido (siempre he preacticado deportes competitivos hasta los 59 años). Por fin decidí probarlo. De aburrido nada y se trabaja mucho más de lo que parece. La priva es que este je es el tercer año que lo hago y no pienso dejarlo. Recuperas partes del cuerpo que dabas por perdidas y haces mantenimiento de otros. Cuando no vas, lo echas mucho de menos. Espero que se animen a probarlo.

Joan Batlle

Mioreset es mi espacio para relajar la mente y el cuerpo. El ambiente es muy agradable. Agradecer a Laura que siempre está pendiente de todos porque hacemos correctamente los ejercicios. Antes trataba mis dolores articulares con bastante medicación. Esta técnica me ha proporcionado una gran mejoría. Totalmente recomendable.

Júlia Albareda

...me levantaba ya con dolor, me cansaba más de lo habitual y lógicamente empecé a buscar alternativas... Un día me hablaron del sistema corporal MIORESET basado en postura sencilla, movimientos lentos, reeducar la postura, y me hablaron de lo bien que funcionaba. Decidí probarlo y... Estoy encantada. Por mi edad algunas cosas me costaba hacerlas y me proporcionaba ansiedad, solo llevo 4 sesiones y no me lo puedo creer, me levanto sin dolor... He mejorado sobretodo del dolor.

Conchita Pichell

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En las Sesiones Reset de MioReset® abrimos un espacio de pausa, escucha y cuidado en el que cuerpo, respiración y atención trabajan juntos para acompañarte hacia un mayor equilibrio y bienestar. Una manera amable y profunda de volver a ti.

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