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▫ ¿Qué es el Punto Azul? El Punto Azul no es un objeto, ni una visualización. Es un espacio interno donde la atención mental se posa en el movimiento respiratorio del cuerpo. Es una forma de recordarte, de centrarte sin esfuerzo, de volver a ti cuando todo alrededor exige ir hacia afuera. Es un refugio, pero también un laboratorio. Un lugar donde puedes sentir sin exigencia, acompañarte sin juicio, y respirar sin tener que resolver nada. El Punto Azul está siempre disponible, porque no es algo que se activa desde fuera, sino algo que se reconoce desde dentro.

Date:

14 de agosto de 2025