El Workshop introductorio de Respiración Plena está diseñado para identificar y corregir los patrones de respiración disfuncionales que se desarrollan debido al estrés diario. A través de técnicas específicas de MioReset, los participantes se familiarizarán con la fisiología correcta y natural de la respiración. El workshop comenzará con una introducción a la importancia de la respiración plena y cómo el estrés afecta la función respiratoria. Se identificarán patrones disfuncionales y se aplicarán ejercicios específicos diseñados para mejorar la funcionalidad respiratoria. Las sesiones prácticas permitirán a los participantes experimentar directamente estos métodos, proporcionando una base para restaurar una respiración plena. Finalmente, se proporcionarán estrategias para mantener una respiración saludable a largo plazo, integrando prácticas de MioReset en la rutina diaria. Este workshop mejorará la calidad de la respiración, reducirá el estrés, aumentará la oxigenación del cuerpo y promoverá una mejor salud física y emocional.
