Aceptación

Entrada Musical Punto Azul — Ahora · ALEX SERRA

La Voz del Punto Azul

Hay momentos en los que la vida te invita, casi en silencio,
a dejar de empujar.
A detener la guerra interna —esa que llevas años librando—
y sentir simplemente lo que está aquí, ahora.

Rendirse no es caer.
Es dejar de sostener lo que pesa más que tú.
Es permitir que la realidad te toque
sin las barreras que fabricaste para sobrevivir.

En tu Punto Azul, la rendición no es derrota:
es una forma de inteligencia,
una puerta hacia la paz que llega cuando dejas de forzar el camino.

Cuando puedes decirte:
“Esto es lo que hay.
Y desde aquí también puedo respirar.”

💙 En la rendición hay una fuerza suave
que te devuelve a casa sin exigir nada a cambio.

Sobre la canción

“AHORA” es una de las piezas más luminosas y meditativas de Alex Serra.
Su esencia está guiada por un mensaje simple y profundo:
habitar el instante sin resistencia.

La voz cálida del artista, los ritmos orgánicos y el carácter contemplativo del tema
crean un espacio donde no hace falta entender nada.
Solo estar.

Es una canción que desarma al ego,
que invita a bajar la guardia
y a permitir que la vida se exprese sin intentar controlarla.

Su atmósfera es perfecta para prácticas de presencia,
momentos de transición emocional
o para esos días en los que la mente corre demasiado.

Fases guiadas de la experiencia musical

Fase 1 — Dejar caer el peso

Cierra los ojos y respira profundamente una vez.
Inhala como si recibieras lo que la vida te trae.
Exhala dejando caer el esfuerzo,
la tensión en los hombros,
la rigidez del pecho.

Permite que la primera nota te encuentre donde estés,
sin intentar cambiar nada.

Fase 2 — Habitar lo que Es

A medida que avanza la canción,
siente el cuerpo desde dentro:
su temperatura, su vibración,
su manera única de estar vivo.

Inhala y di mentalmente: ahora.
Exhala y di mentalmente: aquí.

Deja que cada repetición te ancle,
como si tu cuerpo recordara algo antiguo y verdadero.

Fase 3 — Rendición suave

Cuando el tema comienza a suavizarse,
lleva una mano al abdomen.

Permite que la respiración te mueva,
sin dirigirla.
Como si fuera una ola que no necesita tu control
para llegar a la orilla.

Repite internamente, si nace:
“Me rindo a lo que Es.”
“Aquí también soy.”

Termina permaneciendo unos instantes en silencio,
dejando que la quietud decante todo lo que se ha movido.

💙 La rendición es la forma más íntima de volver a ti.

La emoción de esta canción: Rendición a lo que Es

Descripción breve:
La rendición es la aceptación plena del instante presente,
sin resistencia mental ni emocional.
No busca cambiar nada:
solo estar disponible para lo que la vida trae.

Cómo se siente en el cuerpo:

Descenso del tono muscular

Respiración más amplia y fluida

Sensación de “afloje” en el pecho y el abdomen

Claridad silenciosa en la mente

Tips para reconocerla:

Dejas de forzar respuestas o soluciones

Aceptas el momento sin huir

El cuerpo se siente más pesado, más real

Cómo integrarla en el Punto Azul:

Lleva una mano al pecho y otra al vientre.
Inhala sin prisa.
Exhala dejando ir la urgencia de controlar.
Continúa unos minutos.

La rendición no se aprende pensando,
se aprende respirando lo que ocurre.